Όποια και αν είναι η κρίση που αντιμετωπίζετε: Εστιάστε στην ανάγκη που αποκαλύπτει και στην αλλαγή που προμηνύει, eμπιστευτείτε τους ειδικούς και «ακούστε» πολύ προσεκτικά «όσα έχει η κρίση να σας πει».

Παρά την αύξηση στις ώρες εργασίας και το στρες, μόνο το 21% των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι είχαν το δικαίωμα να έχουν μια ανοιχτή δημιουργική συζήτηση με την διεύθυνση ανθρώπινου δυναμικού σχετικά με λύσεις για την επαγγελματική εξουθένωση που βιώνουν.

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να διαχειριστεί κανείς αυτή την κατάσταση και να ενισχύσει την σωματική και ψυχική υγεία των εργαζομένων. Έχει αποδειχθεί ότι η υγεία μιας επιχείρησης είναι η υγεία της ομάδας που την στηρίζει.

Δεν είναι «όλα ή τίποτα». Αν στοχεύετε σε μία τρίωρη δέσμευση για προπόνηση θα κερδίζει πάντα το «τίποτα». Στόχος είναι να σηκωθείτε απλά από τον καναπέ σας. Ένα βήμα είναι καλύτερο από κανένα, 20 λεπτά περπάτημα είναι καλύτερα από καθόλου.